Vücut pozitifliğinin kraliçesi – selülitine sahip olmaktan ve göğüslerinden başka hiçbir şey giymemekten bahsediyoruz – diyet yapmıyoruz. Sağlıklı besleniyor, bu kesin bir şey, ama onun tekmeleme antrenman rutinleri sayesinde, Graham hayattaki en ince şeylere … … Nutella’ya batırılmış pizza kabuğuna ateş etmekten korkmuyor. İşte her gün ne yiyor?.

Özel bir içki içmeden bir gün gitmiyor.

Bu gönderiyi Instagram’da görüntüle

İnstagrams yeni uygulama #boomerang ile oynarken benim yeşil suyu Sippin ‘! ������������✅

A S H L E Y G R A H A M (@ashleygraham) Tarafından paylaşılan bir yayın

Graham, çoğu insanın elma hakkında yaptığı gibi yeşil suyu hissediyor: Bir gün doktoru uzak tutar, StyleCaster’a söyledi. En sevdiği combo bir lahana karışımı (bazen o da ıspanak ekler), limon, zencefil, pancar, elma ve maydanoz. Graham, hareket halindeyken bir şişe East Coast zinciri Juice Press’in Yeşil Devine de ulaşacak. Aynı malzemelerin çoğunu, artı küçük bir tekme var, cayenne tozu sayesinde..

Ashley nadiren bu öğle yemeğinde koyar.

Bu gönderiyi Instagram’da görüntüle

Bütün hafta beni beslediğin için teşekkürler! Seyahat ederken pistten çıkmak çok kolay, ama Brandon & Luke’dan www.InnerFueled.com adresindeki kesinlikle lezzetli yemekler Miami seyahatimi çok kolay ve sağlıklı yaptı! �������� #healthyishot // ��by @freyalingerie

A S H L E Y G R A H A M (@ashleygraham) Tarafından paylaşılan bir yayın

“Geceye kadar et yememeye çalışıyorum” dedi. Günaydın Amerika, O kadar çabuk sindirmediği için. Öğle yemeği hala proteinle dolu. “Ben quinoa, havuç, domates, avokado, yeşil yapraklı sebze ve pesto sos ile büyük yeşil salata alacağım.” Ayrıca kinoa ve sebzeler ve tahinli kahverengi pirinç kaseler hayranı.

En sevdiği akşam yemekleri tatlı patatesleri içerir.

Bu gönderiyi Instagram’da görüntüle

@francestulkhart #nyc dairemde röportaj yaptı. Tüm röportajı www.5MinutesWithFranny.com veya @ refinery29�� #cookinginmyundies #ashleygraham @additionelle #pslingerie #sexystateofmind üzerinden kontrol edin

A S H L E Y G R A H A M (@ashleygraham) Tarafından paylaşılan bir yayın

Graham ne zaman yemeğe giderse, o nişastadan bahseder. “Zeytinyağlı ya da Brüksel lahanasıyla hafifçe sote edilmiş tatlı patates ve sebzelerim olacak” dedi. Günaydın Amerika. StyleCaster’a tatlı patates hissiyatını yineledi ve ayrıca roka ve fırında pişirilmiş somonla da eğlenmeyi sevdiğini söyledi..

Ashley aperatifler kesmiyor.

Bu gönderiyi Instagram’da görüntüle

#Senegal �� @ mrjustinervin ������������ dan mutlu noeller

A S H L E Y G R A H A M (@ashleygraham) Tarafından paylaşılan bir yayın

Elma ve muz yaygındır. New York merkezli model, “Benimle trende oturabileceğim ve yemek yiyebileceğim bir meyve alacağım.” Dedi. Ayrıca, enerji kazası geçirdiği öğleden sonra bir süper-karanlık çikolata çubuğunun birkaç karesine ulaşacak..

Dengeli beslenmenin büyük bir savunucusu..

Bu gönderiyi Instagram’da görüntüle

# Oscars2014 üzerinden beni alıyorum .. # ciaobella #coconut #dairyfree ..ve evet, muhtemelen hepsini yiyeceğim allllllllll��

A S H L E Y G R A H A M (@ashleygraham) Tarafından paylaşılan bir yayın

Ama okulda öğretildiğin dengeli bir diyet değil. Daha fazla Sağlıklı yiyen kişinizi her seferinde arada bir kancaya bırakın dengeli bir çeşit diyet. Graham’ın antrenörü onu haftada en az üç kez yoğun antrenmanlarla geçirir, bu da yediği şeylerde biraz sersemletme odası sağlar. Savurganları mı? Patates püresi ve mac ve peynir.

Onun deli pizza kesmek hayatınızı değiştirecek.

Bu gönderiyi Instagram’da görüntüle

ChBu hile günü olarak adlandırılmıyor, gün istediğimi ılımlı yemek yerim deniyor! �� #getinmybelly

A S H L E Y G R A H A M (@ashleygraham) Tarafından paylaşılan bir yayın

Tek kişilik bir yemek ve tatlı gibi. “Büyük bir pizza turta şişman kıza gidip o zaman kabuğu alıp Nutella’ya daldım” dedi.

Delish’i takip et Instagram.