ไม่ว่าคุณจะเป็นส่วนหนึ่งของ 12 เปอร์เซ็นต์ของประชากรที่ตัดสินใจจะลดน้ำหนักในปีนี้คุณรู้สึกป่องจากหกสัปดาห์ของงานปาร์ตี้ที่ไม่หยุดหย่อนอาหารวันหยุดหรือคุณเชื่อในบางครั้งการกินสิ่งที่ไม่ได้ slathered ในชีสและลึก – ทอดนี่เป็นอาหารใหม่ (และเครื่องดื่ม) ที่คุณต้องการทราบ คุณสามารถหารายได้เกือบทั้งหมดในร้านขายของชำ แต่เราจะแจ้งข้อยกเว้นพิเศษใด ๆ.
เช่นเดียวกับด้านหลังของกล่องที่ประกาศว่าเหล่านี้ไม่ได้ลดแคลอรี่ Wheat Thins; พวกเขากำลังเพียงแค่ชิปรุ่นที่นุ่มนวลขึ้นทำให้แต่ละตัวมีรสเคี้ยวและกรอบเล็กน้อย ถ้าคุณชอบทานอาหารว่างบน Wheat Thins คุณอาจจะรักพวกนี้ ถ้าคุณเกลียด Wheat Thins ดีไปยังรายการถัดไปในรายการของเรา…
Chobani ขยายสายผลิตภัณฑ์โยเกิร์ตกรีก 100 แคลอรีเพื่อรวม Flip line ซึ่งเป็นส่วนผสมของโยเกิร์ตและกรุบกรอบ (เช่นเนยถั่วหรือคุกกี้ที่บดเคี่ยว) คาดว่าจะพบชุดค่าผสมสามรสชาติใหม่ในร้านค้า: Truffle ช็อกโกแลตสตรอเบอร์รี่แยมมะม่วง Crisp และ Blueberry Cookie Crumble.
นอกจากนี้แบรนด์ยังมีการปล่อยโยเกิร์ต Flip ให้มีรสเปรี้ยวเช่นมะม่วงศรีราชาซึ่งมีโยเกิร์ตมะม่วงที่มีไขมันต่ำโยเกิร์ตเคลือบ sriracha มะม่วงหิมพานต์และงามินิและ Chipotle Pineapple ซึ่งเป็นส่วนผสมของโยเกิร์ตสับปะรดไขมันต่ำ , chipotle granola, อัลมอนด์รมควันและเมล็ดฟักทอง.
คุณรู้หรือไม่ว่าถั่วมีโปรตีนเส้นใยและไขมันที่มีประโยชน์ต่อหัวใจ แต่ยอมรับว่าพวกเขาเคลือบช็อกโกแลตได้ดียิ่งขึ้น แอตกินส์ได้รับมัน – บรรทัดใหม่ของแบรนด์ของแทร็ค Harvest Trail มาพร้อมกับฝนตกปรอยๆของช็อคโกแลตหรือวานิลลาเช่นนี้ Dark Chocolate Sea Salt Carmel หนึ่ง พบพวกเขาใน Walgreens, CVS และร้านขายของชำที่สำคัญที่สุด.
เดี๋ยวก่อนดีกว่าการลดถุงทั้งหมดของชิป เมล็ดเหล่านี้คั่วและปรุงรสได้เล็กน้อยและพวกเขาไม่มีสารกันบูดหรือรสชาติเทียม.
นี่ไม่ใช่บาร์ของคุณโดยทั่วไป บาร์ที่ขับเคลื่อนด้วยพืชใหม่ของ Kashi เป็นส่วนผสมของธัญพืชถั่วเมล็ดพืชถั่วลิสงและเนยถั่วและพวกเขามี 4 รสชาติ ได้แก่ สตรอเบอร์รี่มะม่วงหิมพานต์น้ำผึ้งน้ำผึ้ง Pecan Baklava ถั่วลิสงกัญชา Crunch ช็อคโกแลตและเนยถั่ว.
ส่วนที่ดีที่สุด? แต่ละชิ้นบรรจุโปรตีน 8 กรัมและเส้นใย 4 กรัมดังนั้นพวกเขาจึงเติมคุณจากมื้อเช้ามื้อเช้าถึงมื้อเที่ยง.
โรงสีแดงของบ๊อบกำลังเข้าสู่เกมข้าวโอ๊ตที่กำลังดำเนินการอยู่ปล่อยพาสต้าข้าวโอ๊ตผสมกับแฟลกซ์และเมล็ดพันธุ์ Chia เช่นเดียวกับบลูเบอรี่และเฮเซลนัทน้ำตาลทรายแดงและเมเปิลและ Apple-Cinnamon.
ถ้าคุณชอบทานอาหารกระป๋องให้เตรียมที่จะหมกมุ่นอยู่กับขนมขบเคี้ยวนี้: ผสมผสานกลิ่นอาลิบกันที่คุณรักด้วยขบเคี้ยวเม็ดมะม่วงหิมพานต์ และมีน้ำหยดน้อยกว่าที่จะกินขณะเดินทาง.
ครั้งต่อไปที่คุณอยากมีปีกไก่ควายหาอาหารว่างแบบบรรจุโปรตีนนี้.
นมช็อกโกแลตไม่ใช่ของใหม่ แต่ TruMoo ใช้ใหม่ในเครื่องดื่มที่เป็นที่นิยมมีแคลเซียมมากกว่าแคลเซียม 50% เมื่อเทียบกับนมขาวที่มีไขมันต่ำ นอกจากนี้ยังมีฮอร์โมนการเจริญเติบโตและสารให้ความหวานเทียมอื่น ๆ.
จริงๆบราวนี่เป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพหรือไม่! เมื่อทำกับวันที่และธัญพืชเช่นเดียวกับการรักษานี้จาก Nature’s Bakery ช็อคโกแลตบราวนี่คู่นี้เป็นผลิตภัณฑ์จากนมและถั่วเหลืองและไม่ใช่จีเอ็มโอและในขณะที่อาจไม่แข็งแรงเท่าคำพูดคื่นฉ่ายเป็นวิธีที่ดีในการตอบสนองฟันหวานของคุณ.
ถ้าคุณต้องการเป็นทางเลือกที่กรอบเพื่อข้าวโพดคั่วหรือชิปมองไม่เพิ่มเติม Chickpeas อบเหล่านี้มาในสี่รสบาร์บีคิวซัลซ่า falafel และเกลือทะเลและสามารถพบได้ทั่วไปและในร้านขายของชำตามแนวตะวันออกเฉียงเหนือของสหรัฐฯ.
ที่ 270 แคลอรี่นี้ถั่วอินทรีย์และชีสเบอร์ริโตน่าจะยิ่งกว่าอาหารว่างทั่วไป แต่ถ้าคุณยืดอาหารกลางวันและมื้อค่ำเป็นเวลานานหรืออาหารกลางวันของสำนักงานก็จะกลายเป็นข้าวเกรียบ Ritz กับปลาทูน่าเพียงเล็กน้อย – เป็นวิธีที่ดีที่จะทำให้ตัวเองไม่สามารถรับเครื่องแขวนได้.
ขนมขบเคี้ยวนี้ต้องมีการแกะสลักไว้เล็กน้อยข้อมือในการทำงานของคุณ: เค้ก CleverFoodies Scrambles มาพร้อมกับผักสับและเครื่องปรุงรสคุณสามารถเพิ่มโยเกิร์ตกรีกธรรมดาหรือไข่ขาวเพื่อการแช่หรือแย่งชิงได้ง่าย คุณสามารถหาได้จาก Publix, Shop Rite และร้านขายของชำอื่น ๆ ที่เลือกไว้และในช่วงกลางถึงปลายเดือนมกราคมพวกเขาจะอยู่ในสต็อกที่ร้าน SuperTarget ทั่วประเทศ.
มัฟฟินภาษาอังกฤษมักถูกจัดว่าเป็นทางเลือกที่แคลอรี่ต่ำกว่าเบเกิล แต่ Food for Life Baking Co. จะนำสิ่งต่างๆไปสู่ระดับต่อไปด้วยพันธุ์เมล็ดแฟลกซ์ใหม่ ขนมขบเคี้ยวไร้แป้งนี้มีเส้นใยสูงและมีกรดไขมันโอเมก้า 3 และ 6.
โฟร์รสชาติใหม่ของ Noosa โยเกิร์ต – เหมือนกับกรีก แต่มีครีมมากขึ้นกำลังมุ่งหน้าไปยังร้านขายของชำที่อยู่ใกล้คุณ: เค็มคาร์เมลมะนาวน้ำอัดลมเลือดและในโคโลราโดเท่านั้น Blackberry-Serrano Chili ดูเหมือนโยเกิร์ตรสเผ็ดจะกลายเป็นแนวโน้ม.
เหล่านี้ชิปตังฟรีผัดจะทำกับมันสำปะหลังและมีรสชาติหวานเล็กน้อยเล็กน้อยอัมพิล.
“สิ่งที่ลอยอยู่ในน้ำสีเขียวของฉัน?” – พิจารณาเรื่องนี้: ขวด Chia Chia & Greens ของ Mamma Chia มีที่ 2,500 mg Omega-3s, 25 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณที่แนะนำทุกวันของคุณ ของวิตามิน A และ 7 กรัมของเส้นใย.
ชีสชีสเหล่านี้มีรสเค็มกัดของพิมเมอร์นที่มีเนื้อครีมของเกา – และถูกห่อด้วยตัวเองทำให้ง่ายต่อการเก็บส่วนที่คุณต้องการ (อ่าน: ง่ายไม่ง่ายเพราะคุณจะยังต้องการกินทั้งถุง) ค้นหาได้ในร้าน Whole Foods.
ถ้า Slim Jims เป็นอาหารสำหรับเดินทางไปตามถนนเมื่อคุณเด็กคุณต้องลองสายรสของ Vermont Smoke & Cure ที่มีทั้งเนื้อไก่และหมู พวกเขาไม่ได้มีสารกันบูดหรือโซเดียมไนเตรตและส่วนผสมไม่จำเป็นต้องมีปริญญาด้านวิทยาศาสตร์การอาหารที่จะเข้าใจ บรรทัดใหม่ของ Spicy Italian Pork Sticks ตัวอย่างเช่นมีไส้กรอกหมูไส้กรอกเมล็ดยี่หร่าพริกแดงและกระเทียม คุณสามารถทดลองได้ที่ Whole Foods หรือในร้านพิเศษเฉพาะทั่วประเทศ.
วอลนัทและนมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ได้รับความนิยมอย่างมากจากการเปิดตัวสายผลิตภัณฑ์ Nutchello ใหม่ของ Silk เครื่องดื่ม 90 แคลอรี่นี้มีให้เลือกสามรสชาติ ได้แก่ วอลนัทช็อคโกแลตวอลนัทคาราเมลอัลมอนด์เม็ดมะม่วงหิมพานต์และมะม่วงหิมพานต์.
หากคุณขลิบตาของคุณเมื่ออ่าน “ผลไม้และผักผสม” ลองคิดดูด้วยวิธีนี้: แพ็คขนมขบเคี้ยวของ Ruby Rocket เป็นสมูทตี้ที่ปราศจากนม … ซึ่งไม่จำเป็นต้องแช่เย็น แต่คุณอาจต้องการแช่เย็น หรือแช่แข็งเช่นเดียวกับป๊อปอัพ) พวกเขากำลังทำกับผลไม้ผสมผักมะพร้าวครีมเมล็ด Chia และถั่วโปรตีน.
ถ้าคุณเป็นที่รู้จักในการเผาไหม้ข้าวโพดคั่วในไมโครเวฟโปรดทราบว่า: (1) ไม่ใช่คุณนี่เป็นไมโครเวฟ (2) อย่าเพิ่งรำคาญกับคนทรยศของเครื่องใช้และเพียงแค่ไปหาข้าวโพดคั่วโรสแมรี่และน้ำมันมะกอกนี้ มีแคลอรี่เพียง 45 แคลอรี่ต่อมื้อ แต่รสชาติเผ็ดทำให้ดูเหมือนเสื่อมโทรมมากขึ้น.
เหล่านี้ชิปตังฟรีจะทำกับผักที่แท้จริงตั้งแต่มะเขือเทศและพริกกับผักชนิดหนึ่งและผักขมและมาในรสชาติเดียวกันกับที่คุณรู้และความรักจากมันฝรั่งทอดเช่นครีมเปรี้ยวและหัวหอมและบาร์บีคิว คุณจะเริ่มเห็นพวกเขาใน Walmart, Target, Safeway และ Albertson ในเดือนนี้.
ในขณะที่แบรนด์อื่น ๆ กำลังเข้าสู่โยเกิร์ตรสเผ็ดร้อนผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุด 3 ผลิตภัณฑ์ของ Stonyfield Organic ให้ความสำคัญกับรสชาติที่ไม่คาดฝันและการแต่งหน้าโยเกิร์ตมากขึ้น คาดหวังที่จะเห็นโยเกิร์ตกรีกจากนมทั้งสองชนิดจากวัวนมแบบดั้งเดิมและหญ้าที่ให้นมและโยเกิร์ต Maple Tri-Layer ในขณะที่คุณช้อนลงในถ้วยคุณจะได้สัมผัสกับรสนิยมที่แตกต่างกันสาม: ครีมด้านบนตามโยเกิร์ตทั้งนมแล้วน้ำเชื่อมเมเปิ้ล.
Love quinoa, เกลียดรอนาที 40ish ใช้เวลาในการปรุงอาหาร? ของว่างสำหรับคุณ มันมีขนมปังแล้วคุณสามารถคว้ามันได้โดยกำมือและ nosh บนเช่นคุณจะข้าวโพดคั่ว จริงๆจริงๆบิตเล็ก ๆ น้อย ๆ จริงๆของข้าวโพดคั่ว คุณสามารถรับกระเป๋าได้ที่ Walmart.
ปีใหม่เต็มไปด้วยเนื้อรมควันดูเหมือนว่าและคู่แข่งล่าสุดคือ Lorissa’s Kitchen ซึ่งเชี่ยวชาญในเนื้อวัวเนื้อหมูและเนื้อบัฟเฟอร์และเนื้อผงชูรส แถบเหล่านี้มาในสี่รสชาติอย่างจริงจัง: เนื้อเกาหลีเนื้อ BBQ เนื้อเสฉวนเปปเปอร์เนื้อหมูหวานและไก่ขิงเทอริยากิ.
ราวกับว่าแกรนล่าเล่นเคล็ดลับในใจของคุณ: คุณบอกด้วยตัวเองว่าไม่เป็นไรที่จะเคี้ยวมันเพราะมันถือกันว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ … และจากนั้นคุณก็กินถุง 20 ออนซ์ Granola ของ Viki มาในถุงที่ให้บริการเพียงชิ้นเดียว กล้วยวอลนัทรสใหม่จะพึงพอใจในเวลา 15.00 น. ความอยากสำหรับมัฟฟินคุกกี้หรือคุณรู้ว่าทั้งก้อนขนมปังกล้วย.