การสร้างแบบจำลองชุดว่ายน้ำของคุณเองน่าจะเป็นเรื่องที่น่ากลัวสำหรับหลาย ๆ คน แต่เมื่อคุณดูน่าตื่นตาตื่นใจกับเอลิซาเบ ธ เฮอร์ลีย์ก็ให้ นางแบบและนักแสดงหญิงวัย 52 ปีประจำกายชุดบิกินี่ในโพสต์ Instagram ของเธอและสวมชุดที่เหมาะกับรูปแบบสำหรับบทบาทของเธอในรายการฮิต พระราชวงศ์. เคยอยู่ในจุดเด่นมานานหลายทศวรรษแล้วตอนนี้เธอถูกถามหลายครั้งว่าเธออยู่ในรูปร่างที่เยี่ยมยอดเช่นไร นี่คือบางส่วนของเคล็ดลับยอดนิยมสำหรับการรักษาสุขภาพ.
เธอเริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำอุ่น.
ไม่มีน้ำผลไม้สีเขียวหรือมะนาวสดบีบที่นี่ เฮอร์ลีย์บอก ชีวิตที่มีสุขภาพดี เธอตื่นขึ้นมาด้วยแก้วน้ำร้อนแทน ตลอดทั้งวันเธอยังคงดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อไม่ให้หิวอยู่ในเช็ค.
เธอหลีกเลี่ยงการแปรรูปอาหาร.
เฮอร์ลีย์บอก DailyMail ว่าเธอหลีกเลี่ยงขนมขนมพาสต้าชีสและชีส … รวมถึงชิปรสเบคอนที่คุณรัก แทนเธอกินธัญพืชผักปลาและเนื้อไม่ติดมันบอก E! ข่าวในการสัมภาษณ์เมื่อเร็ว ๆ นี้.
มื้อเล็ก ๆ ของเธอคืออาหารค่ำ.
แม้ว่าเธอจะพบว่ามีกลิ่นเหม็นสำหรับอาหารมื้อเช้าในปีพ. ศ. 2553 เฮอร์ลีย์กินอาหารเช้าและอาหารกลางวันมื้อใหญ่ เธอมักจะทานอาหารว่างบ่อยๆก่อนนอน แต่เธอก็ลดลงด้วยเช่นกัน “ฉันคิดว่านั่นเป็นหนึ่งในเคล็ดลับการรับประทานอาหารที่ดีที่สุดที่คุณสามารถกินอาหารได้ก่อนหน้านี้ในแต่ละวันดังนั้นคุณจึงมีเวลามากพอที่จะย่อยอาหารและร่างกายของคุณสามารถพักผ่อนได้ในช่วงเวลานอนหลับ” เธอบอกกับ E!
เธอทำตามกฎ ‘Apple A Day’.
เมื่อเธออยากมีความหวานแทนการเข้าถึงคุกกี้ Hurley กินแอปเปิ้ล เธอกินเกือบทุกวันและไม่กิน “มากเกินไป” ของอาหารใด ๆ ตาม E! ข่าว.
เธอข้ามโรงยิม แต่ Stays Active.
เฮอร์ลีย์ได้รับเสียงเกี่ยวกับการไม่ได้เป็นคนออกกำลังกาย (เธอเคยเรียกมันว่า “น่ารังเกียจ”) แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเธออยู่บนโซฟาแทน เธอเดินเดินและลวก ๆ “เหยียด” ในช่วงหยุดทำงานของเธอ.
เธอ จำกัด แอลกอฮอล์ของเธอ.
ในการสัมภาษณ์หลายครั้ง Hurley แนะนำให้ใช้งานได้ง่ายเมื่อพูดถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เธอบอก บันเทิง Tonight ส่วนหนึ่งของความลับที่ไม่แสดงอายุของเธอคือ “ไม่ดื่มแอลกอฮอล์มากจนเกินไป” และเปิดเผยว่าในปีพ. ศ. 2552 เธอได้เปลี่ยนไวน์สำหรับวอดก้าด้วยเครื่องเทศและมะนาว.
PIN IT FOR LATER:
ทำตาม Delish on Instagram.
ดาวน์โหลด Delish แอป.