1

ภาพ

อย่าลืมตรึงไว้เพื่อใช้ภายหลัง!

2

ซุปผัก

ของเหลือจากวันวานกลายเป็นซุปผัก #worldfoodday # wars #momsrecipe �� Sopa de vegetais com เป็น sobras de ontem # diamundialdaalimentação # semdesperdício #receitadamae

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Gisele Bündchen (@gisele) เมื่อวันที่

ถ้าคุณคิดว่าเราล้อเล่นเกี่ยวกับ Gisele และ Tom ทิ้งผัก 80% เอาไว้ลองคิดดูสิ และคุณดีกว่าเชื่อผักเหล่านี้เป็นอินทรีย์เพราะตามแคมป์เบล “ถ้ายังไม่ได้อินทรีย์ฉันไม่ได้ใช้มัน.”

แคมป์เบลล์ยังออกแบบเมนูของเขาสำหรับสัปดาห์และวางไว้บนเคาน์เตอร์เพื่อให้ทั้งคู่สามารถมองเห็นสิ่งที่อยู่บนดาดฟ้า.

3

ผลไม้สด

เวลาอาหารว่าง #strawberry #blueberry #raspberry #blackberry #kiwi ��⌚️��Hora do lanche #morango #mirtilo #framboesa #amora #kiwi

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Gisele Bündchen (@gisele) เมื่อวันที่

ตกลงดังนั้นนี่คือที่ที่มันได้รับความซับซ้อน Gisele และ kiddos กินผลไม้ แต่ Tom? ไม่ค่อยเท่าไหร่. ตาม Campell “เขาจะกินกล้วยในปั่น แต่อย่างอื่นเขาไม่ชอบกินผลไม้” เห็นได้ชัดว่าทอมชอบผัก.

4

ผักสด

ดูสิ่งที่ฉันได้รับจากสวนของฉันตอนเช้า มีความสุขมาก!!! �������� Olha o que eu colhi ไม่มี meu jardim esta manhã. Muito feliz!

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Gisele Bündchen (@gisele) เมื่อวันที่

แต่ผักบางอย่างเท่านั้นที่ทำให้ตัดสำหรับเบรดี้ ตั้งแต่ Campbell อ้างว่า nightshades ไม่ต้านการอักเสบเขาจะไม่ให้บริการมะเขือเทศกองหลัง, พริก, เห็ดหรือมะเขือยาว.

“มะเขือเทศหยดในทุกขณะนี้ แต่บางทีเพียงเดือนละครั้ง” แคมป์เบลกล่าวว่า “ฉันระมัดระวังมากเกี่ยวกับมะเขือเทศพวกเขาทำให้เกิดการอักเสบ”

พ่อครัวจะทุ่มเทให้กับการผลิตที่สดใหม่ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้บางครั้งก็ช็อปปิ้งวันละสองครั้งสำหรับร้านขายของชำ.

5

น้ำผลไม้สีเขียว

คนรักน้ำเขียว! ❤️❤️❤️Fã de suco verde!

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Gisele Bündchen (@gisele) เมื่อวันที่

Gisele ช่วยออกไปสักหน่อยในครัวทำอาหารกลางวันให้ลูกชายของเธอ Benny ไปโรงเรียน “เธอแพ็คที่ตัวเอง” แคมป์เบลกล่าวว่า แต่เธอก็เป็นคนคลั่งไคล้น้ำผลไม้และดื่มน้ำผลไม้เพื่อตัวเองและเห็นได้ชัดว่าลูกน้อยของเธอด้วยเช่นกันก่อนที่จะโพสต์ให้ Instagram.

6

Quinoa

อร่อย, ทานอาหารกลางวันที่บ้าน !!! #healthy #kale # beet #broccoli #quinoa #avocado #sweetpotatoes #cherrytomatos ������Almoço em casa! # saudável #couve #beterraba # b etapolis #quinoa #abacate #batatadoce #tomatecereja

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Gisele Bündchen (@gisele) เมื่อวันที่

เมื่อคุณคิดถึงอาหารเพื่อสุขภาพไก่ทอดหรือพริกอาจมาคิด แต่สำหรับ Gisele และ Tom ความสะดวกสบายคือ quinoa ข้าวกล้องและธัญพืชอื่น ๆ.

“ฉันทั้งหมดเกี่ยวกับการให้บริการอาหารในชามฉันเพียงแค่ทำจาน quinoa นี้กับเขียวชอุ่มฉันใช้ผักคะน้าหรือ Chard สวิสหรือสีเขียวหัวผักกาดฉันเพิ่มกระเทียมย่างในน้ำมันมะพร้าวแล้วบาง toasted อัลมอนด์หรือซอสมะม่วงหิมพานต์นี้ กับมะนาวแกง, ตะไคร้และขิงเล็กน้อยนั่นเป็นเพียงความสะดวกสบายอาหารสำหรับพวกเขา “แคมเวลล์กล่าวว่า.

เขายังทำหน้าที่เป็นลาซานญ่าดิบ เราไม่แน่ใจว่ามีอะไรเกิดขึ้น แต่เราต้องการดูสูตร.

7

น้ำอุ่นกับมะนาว

ตามโพสต์ Instagram ของ Gisele เธอเริ่มต้นทุกเช้าด้วยแก้วน้ำอุ่นที่มีมะนาว ดังนั้นแม้แต่ขั้นตอนการให้ความชุ่มชื้นของเธออยู่ไกลออกไปไกลกว่าของเรา.

8

เนื้อไม่ติดมัน

ย่าง Salmon

คู่กินเนื้อติดมัน แต่กินแค่ 20% ของเวลาเท่านั้น เพื่อนร่วมงานของแคมป์เบลรวมถึงสเต็กอินทรีย์ที่เลี้ยงด้วยหญ้าเป็ด (ไม่ค่อย) ไก่และปลาแซลมอนป่า.

9

กราโนล่า

กราโนล่า - Foods That Are Not That Healthy

Getty Images

สำหรับขนมขบเคี้ยวคู่นั้นสามารถเข้าถึงได้โดยการทำผลไม้เล็ก ๆ ที่ทำด้วยมือโดยแคมป์เบลเช่นผลไม้ที่ขาดน้ำและผลไม้หนังดิบ granola และคุกกี้ช็อกโกแลตดิบๆ เสียง … กระดาษแข็ง -y.

10

น้ำมะพร้าว

“Deus ajuda quem cedo madruga.” Bom dia Brasil !!!! # amorestáemtodaparte # melhoráguadecocodomundo✨❤️✨ “นกตัวแรกจับหนอน” Good morning !!!! #loveiseverywhere #bestcoconutwaterineworld

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Gisele Bündchen (@gisele) เมื่อวันที่

Gisele เป็นชนิดของการหมกมุ่นอยู่กับน้ำมะพร้าวโดยตรงจากผลไม้โพสต์ selfies หลาย Instagram กับมะพร้าวบราซิลแตะฟาง ถ้าเธอไม่ได้ดื่มน้ำผลไม้สีเขียวเธอก็กำลังจิบจากความงามที่เป็นธรรมชาติทั้งหมดเหล่านี้.

11

สิ่งที่พวกเขาไม่กิน

ภาพ

ซ่อน Pop-Tarts ของคุณ อ้างอิงจากสแคมเวลล์ “น้ำตาลคือความตายของผู้คน” (บางทีชักชวนให้ความกลัวเป็นหนึ่งในกลยุทธ์การรับประทานอาหารของเขา?)

อื่น ๆ ที่ไม่ใหญ่สำหรับครอบครัว Brady-Bündchenคือแป้งขาวผงชูรสเกลือไอโอดีนมะเขือเทศพริกเห็ดมะเขือเทศมะเขือเทศคาเฟอีนและนม ดังนั้นโดยทั่วไปทุกอย่างที่บ้านในห้องครัวของฉันตอนนี้ ของแข็ง!

ทำตาม Delish on Instagram.