Sesekljane sesekljane piščančje prsi, testenine in zamrznjeno zelenjavo za zdravo, v-večerno večerjo.
Donosi:
4
4
Prep čas:
0
ure
10
min
Čas kuhanja:
0
ure
15
min
Skupni čas:
0
ure
25
min
Sestavine
1 lb.
spiralne testenine
spiralne testenine
1/2
čebulo
čebulo
2
česen iz česna
česen iz česna
4 tbsp.
olivno olje
olivno olje
1
mešana zelenjava vrečke
mešana zelenjava vrečke
2
brez kosti, piščančjih prsi brez kože
brez kosti, piščančjih prsi brez kože
1/2 c.
piščančja juha
piščančja juha
parmezan
Cezarska solata (neobvezno)
sol in poper
Navodila
- Pripravite testenine kot oznake na embalaži.
- Sezonska piščančja prsa poleti s soljo in poprom. Odrežite v kosih velikosti ugrizov.
- V tropski ometi, prevlečeni z 1 žlico oljčnega olja, suté piščanca na srednji visoki vročini, dokler ni več roza, približno 4 minute na stran.
- V drugi ponvi na srednji vročini, čebuli in česnu v 2 žlici oljčnega olja, dokler čebula ni mehka, 5 minut.
- Dodajte zamrznjeno mešano zelenjavo; pokrijte in kuhajte 5 do 7 minut. Dodajte piščanca, dodajte zelenjavno ponev skupaj s piščančjim juho in jih segrejete.
- Odcedite testenine in pomešajte s piščancem in zelenjavo. Sipka z drugo 1 žlico olivnega olja in vrha z naribanim sirom Parmezan. Postrezite s cezarjevo solato.
