Mükemmel Fırında Tatlı Patates

Diyetime tatlı patatesler eklemek, sağlıklı yemek yemeye çalışırken aldığım alışkanlıklardan biridir – sebze Genel Toplam C vitamini ve lif ile dolu superfood. Bunları fırında bütünüyle pişirmek muhtemelen onları hazırlamak için en kolay yoldur (eğer Gerçekten mi zaman için basılı, tatlı patates her zaman mikrodalga) ve her türlü toppings için onları mükemmel bir üs yapar. Bunları barbekü tavuk ile doldurulmuş veya bunsuz bir slogan olarak seviyoruz. Kusursuz fırında pişirilmiş tatlı patatesleri pişirmek için aşağıdaki kolay talimatlara göz atın – çünkü IMO, hiçbir şey bir parça tereyağı ve tuz ve biberle doluyor.

1. temiz yıkayın.

Muhtemelen yapmam gereken tüm ürünleri yıkmamadan suçluyum, ama bir tatlı patates güvecini ya da bir barbekü doldurulmuş tatlı patatesleri yıkmanın en kötü yolu cesur bir dokuya sahip. Hazırlanmadan önce derileri hafifçe ovun..

2. Fırın tepsinizi hizalayın.

Tatlı patatesler fırında biraz sulu olurlar, bu yüzden fırın tepsisini astarlamak kolay bir temizlik sağlar.

3. Prickm.

Normal ya da tatlı patatesleri pişirirken her zaman iğneleme tekniği kullanılır – pişirme süresini kısaltır ve patateslerin patlamasına izin vermez..

4. ihale kadar pişirin.

İşleri bittiğinde nasıl anlatabilirsin? Patatesin en kalın kısmına bir çatal yapıştırın, eğer direnç yoksa, gitmesi iyidir.

3. kuru tutmak.

Tariflerin çoğu, zeytinyağında tatlı patatesleri püskürttükten sonra sürtünmeye çağırıyor, ancak bunun gerekli olmadığını görüyoruz..