Hilary Duff gemiye binemeyen bir Hollywood modası var. Oyuncu trend olduğunu biliyor, ancak akran baskısına mağlup etmeyi reddediyor. Onu bırakmak için çok takıntılı..
“İnek sütü içiyorum, çok isyankar. Herkesin hoşlandığı gibi hissediyorum.”, inek sütü?!”Gülüyor, sandalyesine yaslanıyor ve göğsünü sahte korku içinde tutuyor.” Ama buna bayılıyorum. ”
Günümüzde, paleo ve diğer diyetlerin yükselişi ile, şeker, süt ve karbonhidrat kesmek her zamankinden daha popüler gibi görünüyor. Daha genç yıldız ilk ikiyi ılımlılıkla yiyor ve karbonhidratı olabildiğince sınırlandırmaya çalışıyor, ancak günün sonunda kendini tedavi etmeye karşı değil, ya da özel bir fırsatta – barındırdığı partide bir bardak Stella Artois gibi dün gece markayla.
Partinin başlamasından hemen önce, şarkıcı, aktris ve anne ile oturup, tipik bir gün boyunca onu neyin harekete geçirdiğini öğrenmek için oturduk. Bu, bir önceki gece olduğu gibi, sabah 5’e kadar çekmeyi de içerebiliyordu. çikolatalı kek içinde gizli madde.
Rotasyonda 3 Fast Breakfast’ı Koruyor.
Duff genellikle güne üç yoldan biriyle başlar: yulaf ezmesi, tost ya da bir sarsıntı. Ama bunlar tipik mikrodalga fırınlanmış yulaf veya tereyağlı ekmek değil. Ekstra sağlıklı ve ekstra lezzetli hale getirmek için her birine bir dokunuş koyar..
Yulaf ezmesi yiyorsa, Duff biraz da bademli tereyağında protein ve altın kuru üzüm ve akçaağaç şurubunun içine girer..
Tost, yumurta akı ve peynirle doldurulmuş ya da avokado ve domatesle kaplı iki yoldan birini yapabilir. Her iki şekilde de, düz beyaz ekmekleri unsuz Hmelekiel ekmeği için atlar ve bu da ona protein, lif ve B ve C vitaminleri kazandırır..
Kimsenin işine benzemiyor..
Duff iki çeşit shake tercih ediyor: Ispanak, marul, kereviz, kişniş, armut, elma, yarım muz ve “limonun büyük bir şeyi” nin bir karışımını içeren yeşil bir içecek; Protein tozu, yaban mersini, buz, badem sütü ve arada sırada bir pudra şekerini birleştiren bir protein sarsıntısı!.
“Bazen biraz yağ eklemek için orada avokado ekleyeceğim” diye açıklıyor.
Protein tozuna gelince, vanilya aromalı yumurta beyazı bazlı bir marka tarafından yemin ediyor. “İsmini hatırlayamıyorum, ama onu Whole Foods’da bulabilirsin.”
O öğle yemeğinde Yalın tutar.
İster evde ister evde olsun, Duff genellikle öğle yemeği için bir salataya sahiptir, bir çeşit proteinle tepesinde.
“Ben bir ‘tavuk göğsü seviyorum’ tür bir kız değilim” diyor. “Salatanın üstündeki hindi burgerini seviyorum, ya da bir salatanın üzerine bir parça balık gibi. Salatalı patates kızartmasını seviyorum. Salata sipariş edersem gerçekten sağlıklı ve temiz olurum. “masanın için patates kızartması sipariş edebilir miyiz?”
Akşam yemeğinde başladı.
Akşam yemeği söz konusu olduğunda, Duff’un diyeti biraz rahatlar. Çoğu zaman restoranlara gider ya da 4 yaşındaki oğlu Luca ile yan yana yemek yapar. Bu, köri gibi bir sosta paleo taraklarını yapmak veya ananas veya şeftali ile bir eteği ızgara yapmak anlamına gelebilir..
“Ananas, ızgara yapmak gerçekten çok kolay ve çok iyi tadı” diyor.
Yemek yemeye giderse, bir kokteyl sipariş edebilir. Evde, bira ya da şarap içmeye eğilimlidir ve geri dönmez.
“Bir birayı ya da bir kadeh şarap ya da iki ya da üçünü severim” diye gülüyor. “Kendimi katı kurallara sokmam, bir şey için formda olmadığım sürece.” (Ve bu durumda, bazen bir yemek dağıtım servisi yoluyla yemek siparişi verir, günaha tamamen keser. “Bunu hafızamdan engellerim” diyor.
Tüm zamanların en sevdiği yiyecekler.
Duff, “Ben bir Teksaslı kızım, bu yüzden iyi bir biftek seviyorum.” “Çok nadir bir bifteği severim, bu yüzden arkadaşlarımın çoğu benimle biftek paylaşmayı sevmez.”
Diğer favori yiyecekleri zaten bir kalabalıkla paylaşmak için biraz daha kolay. “Patates kızartmasını ve iyi bir peynir tabağını seviyorum” diye ekliyor. “Ayrımcılık yapmıyorum. Her çeşit yemeği seviyorum.”
En Bölüm için Makarna Atlar.
Eğer Duff İtalya’da ise bir istisna yapacaktır, ama çoğunlukla Duff makarna yapmaz. “Ben bir karbonhidrat yerine pilav yaptım” diyor, ancak bazen Luca için parmesan peyniri ile erişte tereyağları yapacaktır.
(Sağlıklı Yaşam) Mücadele Gerçektir.
Kız kardeşinin kendi Yemek Kanalı şovu ve bir yemek blogu olduğu zaman, formda kalmak zor olabilir. “Kızkardeşim gibiydi, gel! Ben reçete testi yapıyorum.” Denemek için tek bir yemek gibi olmayacak. Bu öğünlerin üç farklı versiyonu olacak ve şovda ya da blogunda hangisini yapacağını görmek için onları test etmeliyiz. “Diyor Hilary . “Etrafta uçan yiyecekler vardır.”
Kız kardeşi Haylie, asıl mücadelenin Hilary’ın pişirme olduğunu söylüyor. Geçtiğimiz Temmuz ayında, “Fırında pişirmeye eğilimli ve beni başımın belaya soktuğu yer.” “O gerçekten harika dantel kurabiyeleri yapıyor ve bu siyah fasulyeli çikolatalı keki inanılmaz bir şey yapıyor.”
Siyah fasulye çikolatalı kek? Siyah fasulye gibi bir şey tatmaz, Duff kızkardeşleri yemin ediyor. Ancak, siyah fasülye, un açısından lif bakımından zengin bir alternatiftir ve bu da glüten içermez. Ayrıca avokado kullanabilirsin, Hilary diyor ve hayır, kek tadı guac-y yapmaz.
Aslında, kek çok lezzetlidir ki Haylie’nin ünlü bir yiyen nişancısı, Hilary’ye göre, her lokmayı yemiş ve sevmişti. Hilary, “Her şeyi yutmuş” dedi. “O kadar pasta ve şekerleme uzmanı ve hiçbir fikri yoktu (içinde siyah fasulye vardı).”
Delish’i takip et Instagram.